こんにちは！

 

悩みがあるときに、あなたはどうしていますか？

ひとりで考える人

AIに相談する人

友人や知人に相談する人

それぞれだと思いますが

 

相談する相手を間違えると大変なことになる！

という思いを経験したことはありませんか？

 

私は何度かあります。

 

相談した後「この人に相談しなければよかった…」

という感情。

モヤモヤが残り

解決どころか、違う悩みが増えますよね。

 

そもそも、なぜ「相談」するのでしょうか？

問題を解決したいから、相談するのでしょうか？

 

答えは「NO！」です。

 

私たちは、ただ話を聞いてほしいから「相談」するのです。

この気持ちをわかってほしいから「相談」するのです。

共感する言葉がほしいから「相談」するのです。

 

なので、相談する相手は「まず話を最後まで聞いてくれる人」

そして「気持ちを分かってくれる人」を選ぶことです。

気持ちをわかってくれる人は

守秘義務を守ります。

相談者の気持ちをコントロールしません。

常に対等な立場で、寄り添ってくれます。

 

そして、ひととおり話を聞いたうえで

「前向きになるアドバイス」をくれます。

 

相談者は前向きなアドバイスを受けることで

「問題を乗り越える／問題を諦めて別の道を進む」

この２択のどちらかを冷静に判断し

選択することができるようになります。

 

相談する相手が

相談者を否定したり、コントロールしたり

誰かを攻撃するように仕向けたりするような人であれば

相談はしないでください。

 

あなたが親しい人でも

いつも悪口をいっている人

他者を見下す人

お金にマイナスなイメージを持っている人

他者をうらやむ人

嫉妬が多い人

できない理由を並べる人

などには、相談するのは控えた方がいいですよ。

 

何か問題が起きた時

「答えは自分の中にある」と思っています。

自分の中の答えに寄り添ってくれる人、

そして、寄り添いながら前向きな２択の選択肢を

与えてくれる人は、あなたを応援してくれる人です。